O plimbare ușoară timp de 10-15 minute după masă ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge, ceea ce este important pentru prevenirea diabetului. În plus, îmbunătățește digestia deoarece stimulează tractul gastro-intestinal.
Categories
Recuperare lină
Plimbarea după masă este bună pentru inimă și digestie
